大阪府堺市 RGBレイグランバレエ

レッスン&スケジュール

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クラスのご紹介

ベビー 50分 3~5歳のベビークラス。音楽を聴きながらリズムに慣れる。
児童科 60分 小学低学年。健康な発育を促しながら基礎と共に情操を身につける。
初等科 70分~ 基礎ができている小学高学年以上。表現することとレベルアップを目指す。
中等科 80分~ 中学生以上の中・上級者。ポワントレッスンを含む。複雑なステップを基に表現力なども学ぶ。
選抜 80分~ 年齢不問。留学・芸大など専門分野への進路を希望する者。講習会やコンクールなどに積極的に取り組み、コンテンポラリーや理論・解剖学を取り入れた専門的な指導を受ける。※所属は審査あり
専門科・オープン 90分~ バレエ経験者が対象。基本ができていればどなたでも受講可能。
趣味バレエ 60分 中学生以上の初心者の方が対象。ゆっくり楽しめる趣味のクラス。
ヨガ 90分 骨盤の歪みやむくみなどの身体の不調をヨガによって自ら整える。中学生以上。
ピラティス・Bボール 60分 バランスボールなどを使って身体の内部筋肉を強化し骨盤と肩甲骨を安定させ身体を引き締めるエクササイズ。中学生以上。
ストレッチ・ヒーリング 60分 バレエを取り入れたストレッチを中心に柔軟性を高め、疲労回復・腰痛・肩こりなどを和らげる。老化防止&美容&ダイエットにも効果的!!
マタニティ&親子バレエ 60分 安定期のマタママ、未就学のお子様とママ(パパ)。バレエストレッチは、筋肉を柔らかく伸ばし、骨盤の位置を整え自律神経も整えるなど、産前産後にとってもオススメ
ベビー

ベビー

3~5歳のベビークラス。音楽を聴きながらリズムに慣れる。

児童科

児童科

小学低学年。健康な発育を促しながら基礎と共に情操を身につける。

初等科

初等科

基礎ができている小学高学年以上。表現することとレベルアップを目指す。

中等科

中等科

中学生以上の上級者。コンテンポラリーや理論・解剖学を取り入れた、ボワントを含む専門的レッスン。
※所属は審査有り、自己申告不可。

趣味バレエ

趣味バレエ

中学生以上の初心者の方が対象。ゆっくり楽しめる趣味のクラス。

ヨガ

ヨガ

骨盤の歪みやむくみなどの身体の不調をヨガによって自ら整える。中学生以上。

ピラティス・Bボール

ピラティス・Bボール

バランスボールなどを使って身体の内部筋肉を強化し骨盤と肩甲骨を安定させ身体を引き締めるエクササイズ。中学生以上。

ストレッチ・ヒーリング

ストレッチ・ヒーリング

バレエを取り入れたストレッチを中心に柔軟性を高め、疲労回復・腰痛・肩こりなどを和らげる。老化防止&美容&ダイエットにも効果的!!

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